Slaapoefentherapie
Jouw slaap, onze zorg
Kwaliteit en deskundigheid
Kwaliteitsgeregistreerde oefentherapeuten én gespecialiseerd in slaap
Vergoeding door zorgverzekeraar
Slaapoefentherapie wordt (deels) vergoed vanuit jouw aanvullende verzekering.
Begeleiding op maat
Onze zorg is op maat gemaakt, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en persoonlijke wensen.
Waarvoor kun je bij ons terecht?
Slaapproblemen bij baby's
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Slaapproblemen bij kinderen
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Slaapproblemen bij volwassenen
Slaapproblemen komen veel voor. Ongeveer 1 op de 4 mensen slaapt slecht. Heb jij moeite met in- of doorslapen, word je vaak vermoeid wakker of kamp je met stressgerelateerde slaapproblemen? Met persoonlijke begeleiding en praktische oefeningen leer je hoe je jouw slaapritme kunt verbeteren.
Slaapoefentherapie bij Slaapwaakzorg
De therapeuten van Slaapwaakzorg richten zich op iedereen die beter wil leren slapen.
Heb ik een slaapprobleem?
Iedereen slaapt weleens slecht maar wanneer heb je nu eigenlijk een slaapprobleem? Het antwoord op deze vraag kunnen we kort en krachtig beantwoorden: Als jouw slechte nachtrust je dagelijks leven op een negatieve manier beïnvloedt, heb je een slaapprobleem. Een slaapprobleem bestaat dus alleen als je klachten hebt in je functioneren overdag.
Kenmerken van een slaapprobleem zijn:
- Ernstige vermoeidheid in de ochtend
- Tegen de dag en taken opzien
- Futloosheid
- Slechte concentratie
- Neiging tot slapen overdag of ’s avonds
- Kort lontje, prikkelbaar
- Negatieve gedachten, doemdenken
- Vergeetachtigheid
- Besluiteloosheid
- Verlaagd libido
- Hartkloppingen, hoge ademhaling, hoge bloeddruk
- Verlaagde weerstand
- Angstgevoelens, strijd of paniek in de nacht (ik MOET slapen)
- Gevoelens van machteloosheid
Wij zijn Rosa en Inge,
Onze zorg is gericht op het verbeteren van slaap tijdens de verschillende fases van het leven. Met een praktische aanpak die je eenvoudig in het dagelijks leven kunt toepassen. Samen werken we aan het aanpakken van onderliggende oorzaken zoals stress, een onregelmatig slaapritme of verkeerde slaapgewoonten.
Dit doen we ieder op ons eigen expertise gebied. Afhankelijk van je hulpvraag kom je bij Rosa of Inge terecht.